Срочный прием
+200грн за регистрацию

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Dr.Loktionov

Лечение позвоночника и суставов

Звоните по телефону:

068-501-59-09

Время работы клиники:

с 09.00 до 17:00

Адрес клиники:

Голего, 5, КИЕВ, УКРАИНА

Авторизация / Регистрация (+200грн)

Мы Вам перезвоним!

Заявка отправлена
Менеджер свяжется с Вами для уточнения деталей консультации

27
Сентября
2010

Комплекс упражнений для спины с межпозвоночными грыжами

Юлия

Добрый день, Вы не могли бы мне подсказать пожалуйста специальный комплекс упражнений или литературу с упражнениями для спины с межпозвоночными грыжами(боюсь ухудшить ситуацию неправильной зарядкой)?

Подробнее о болезни:

в течении года беспокоили “ноющие” боли в поястнице, периодически онемевало бедро, затем голень, онемевание “спускалось” вниз, затем боли стали ежедневные.

Сделала МРТ. Обнаружилось 2 межпозвоночные грыжи. Нейрохирург говорит, что необходима операция. Но месяц назад (как не парадоксально после 4-х часовой прогулки пешком) ежедневная боль практически ушла, спокойно двигаюсь, сижу, нагибаюсь, боль только иногда при резких движениях, и иногда в положении сидя онемевает часть голени и “покалывает” стопа - но очень редко. Но на пятках и на носках хожу без боли вообще. Несмотря на это пока на операцию не решилась, и стоит ли вообще…

Более точное описание болезни:

  • “Замыкательные пластинки тел позвонков L3-S1 склерозированы, с признаками формирования грыж Шморля….L3-L4 -0,63 см - медиально с кацентом вправо, сопровождающих гипертрофией задней продольной связки и компрессией правого нервного корешка, просвет с/ мозгового канала : 0,6 х 1,3 см;
  • L4-L5- 1,0 см -медиальный вариант с правосторонней латерализацией, распространяясь фораминально вправо, сопровождаясь секвестрацией диска, вызывает компрессию правого нервного корешка, а также латеральный стеноз с/мозгового канала : 0,6 х 0,8 см, сопровождаясь гипертрофией задней продольной связки;
  • Задняя продольная связка гипертрофирована на уровне L4-L5 до 0,65 см. Дуральный мешок резко компремирован на уровне L3-L5.”

Я понимаю, что никакая зарядка не уберет и не излечит от гриж, но просто хочу держать мышцы спины в тонусе (у меня сидячая работа) или если это возможно, чуть-чуть улучшить ситуацию…

Заранее благодарю.

Отвечает Доктор Локтионов

Здравствуйте, Юлия!

Извините за задержку с ответом.

Судя по описанию, с операцией Вам пока спешить действительно не следует (хотя формально показания есть).

Если говорить о физических нагрузках, то для Вас оптимальной нагрузкой может быть плавание. Если это по каким-либо причинам неосуществимо, то можно рекомендовать обычные пешие прогулки (после которых Вам стало легче). Бег и прыжки Вам противопоказаны. Также обострение может вызвать выполнение некоторых упражнений для укрепления брюшного пресса.

Так как работа у Вас сидячая, то самое главное правило – делайте регулярные перерывы в работе (каждые 20-30 минут на 2-3 минуты).

Эта информация оказалась полезной?

Ваш вопрос отправлен!

Анна, спасибо за интерес и доверие к нашей клинике.

Ваш вопрос будет рассмотрен доктором Локтионовым лично. Как только ответ будет опубликован, мы уведомим об этом сообщением на указанный e-mail.

Похожие вопросы

Мне сделали тамаграмму шейного отдела позвоночника. Она показала 2 межпозвоночных грыжи - 3 мм и 3.5 мм. Могут ли они меня так мучать: головные боли, гол…мокорсет для шеи?

Самолечением заниматья не рекомендую. Необходимо обратиться к врачу-невропатологу и заняться лечением межпозвонковых грыж.

Здраствуйте, скажите пожалуйста, 1,6 года назад сделали операцию: вырезали 2 межпозвоночные грыжи - 8 мм и 9,5 мм. А теперь появились сильные боли, тянет…Огромное спосибо.

Необходимо повторно выполнить МРТ. В зависимости от результатов обследования можно будет предполагать в чем причина боли.

Будьте добры объясните, пожалуйста, термин “дорзальная грыжа”, “”дуральный мешок”. Каковы последствия и симптомы этого д… на скорый ответ.

Что такое грыжа диска, Вы можете узнать на страницах этого сайта.

Буквы и цифры указывают на локализацию грыжи диска. Подробно об этом написано в учебнике анатомии. Также в интернете можно найти сайты по анатомии человека.

У меня такая проблема. Долго болела спина, конечно не очень беспокоила, продолжал работать. Но примерно месяц назад стал просыпаться от болей в левой ног…овление? Спасибо.

Вы можете обратиться к нам в клинику на предварительную консультацию. Для того, чтобы говорить о перспективах лечения мне необходимо видеть пациента. Во время консультации можно будет определить клинические проявления болезни и уже после этого выбрать оптимальное лечение.

В любом случае, грыжа диска в большинстве случаев лечится консервативно.

Вопрос 1 Заключение МРТ: Остеохондроз L3-4-5-S1. Латеральная (фораминальная) грыжа L4- 5 диска до 5 мм. Задняя центральная протрузия L5-S1 диска. …ние кома в горле?

Ответ 1
Лечение следует продолжать. Кроме медикаментов, необходимо добавить рефлекторное лечение. В Вашем случае показано проведение иглорефлексотерапии в сочетании с фармакопунктурой. Так как лечение грыжи диска и её последствий требует комплексного подхода, то такая схема лечения наиболее эффективна. 

Ответ 2

Фактические размеры Ваших протрузий не являются противопоказанием для висения на турнике. Но более эффективным является специализированная процедура — компьютерная декомпрессия позвоночника.
Но окончательное решение о целесообразности такого подхода к лечению протрузий должен выдать врач после оценки снимков мрт.

Ответ 3
Необходимость операции возникает в тех случаях, когда проводимое консервативное лечение проводится в полном объеме, а эффекта нет или даже наблюдается дальнейшее ухудшение самочувствия. Также при грыже или протрузии диска в поясничном отделе позвоночника срочная операция показана при нарушении функции тазовых органов.

Ответ 4
Начните лечение протрузии межпозвонкового диска с таких мероприятий как иглорефлексотерапия, ударно-волновая терапия, фармакопунктура. В дальнейшем может быть добавлена тракционная терапия поясничного отдела позвоночника.Если нет показаний к срочной операции, то лечение протрузии или грыжи диска в поясничном отделе начинают с консервативных меттодов.
Если консервативные методы не дают видимого улучшения самочувствия, то в таком случае следует рассмотреть вариант хирургического лечения.
Из предложенных Вам консервативных методов — электрофорез и массаж, можно остановиться на электрофорезе, так как массаж в период обострения не желателен. Если же и проводится массаж, то только щадящий!
Также лечение протрузии следует дополнить акупунктурой, вакуумной терапией и фармакопунктурой.

Ответ 5
Да, при остеохондрозе шейного отдела пациент может ощущать чувство кома в горле. Для уточнения диагноза и лечения обратитесь к врачу-неврологу.

Грыжа Шморля L5 на нижней замыкательной пластине. Что делать? Мне 33 года.

Чаще всего грыжа Шморля протекает бессимптомно. Если грыжу Шморля выявили рентгенологически и имеются неврологические нарушения, то рекомендуется выполнение МРТ для уточнения диагноза.

Здравствуйте уважаемый доктор. 15.02.2010 прошла МРТ. На уровне L4-L5 задняя парамедальная справа грыжа диска до 5,1 мм, шириною 21,0 мм. На уровне L5-S1…ева отсуствует...

Вера
10.03.2010

Здравствуйте, Вера!

Вам необходимо продолжать лечение, но несколько изменив схему.

Массаж необходимо исключить, так как при грыже диска он не столь эффективен как считалось ранее, а часто и просто вреден.

На данном этапе лечение длжно быть направлено на купирование болевого синдрома и устранение патологического мышечного спазма. Лечение грыжи диска базируется на рефлекторных мероприятиях (иглоукалывание, фармакопунктура, вакуум-терапия) и адекватной медикаментозной терапии. Медикаментозная терапия при лечениии грыжи диска должна включать миорелаксанты, противовоспалительные средства и витамины группы В.

Женщина,36 лет, 95кг, 170см. Боли в пояснице и в ноге начались 2 года назад. Последних 2 мес. боли постоянные. В лежачем положении боль в ноге уменьшаетс…а, то как и где ?

В данном случае имеются показания к хиргическому лечению грыжи диска.

Отсутствие эффекта от проводимой терапии в течении 5-6 месяцев может указывать на необходимость оперативного вмешательства.

Здравствуйте. 4 года назад заболела поясница, боль начала отдавать в левую ногу, и нога практически не ходила, боли были страшные, продолжались долго. … Зарание спасибо!

Наталия
26.04.2010

Здравствуйте, Наталия!

Тот факт, что состояние за 4 года не ухудшилось, говорит о том, что есть смысл повторить тот курс лечения, что Вам проводили раньше.

Для грыжи диска характерно рецидивирующее течение. Необходимо периодически повторять курс иглоукалывания.

Лечение грыжи диска в большинстве случаев ограничивается консервативными методами.

ответы на вопросы по темам:

Dr.Loktionov